Vous savez quand vous vous réveillez dans une de ces humeurs où tout vous dérange? Nous y sommes allés. Parfois, nous voulons simplement céder et nous livrer à ces sentiments comme si c'était un gâteau au chocolat. Mais d’autres fois, nous nous disons: «Au revoir, je veux être heureux comme une palourde aujourd’hui.» Maintenant quoi?
La dernière chose que vous voulez entendre lorsque vous êtes tout irrité est la phrase: «Soyez simplement heureux!» comme si votre bonheur était un t-shirt dans lequel vous pouvez vous glisser. Nous savons que non. Mais si vous cherchez à vous sortir d'un funk temporaire, il y a quelques petites étapes simples que vous pouvez prendre pour que votre jus de joie coule à nouveau. Pour commencer:
1. Achetez (ou fabriquez) vous-même un bouquet de fleurs.
2. Préparez une tasse de café ou de thé et lisez un livre au lit. Ne faites rien d’autre pendant au moins trente minutes.
3. Créez une liste de lecture composée uniquement de chansons que vous avez aimées en 7e année.
4. Mettez vos baskets et faites une longue marche. Arrêtez-vous de temps en temps et les gens regardent.
5. Parcourez toute votre garde-robe et donnez tout ce que vous n’avez pas porté au cours de l’année dernière. Vous vous sentirez tellement plus léger.
6. Allumez de la musique de danse et préparez le dîner entièrement à partir de zéro.
7. Prenez chaque élément tangible qui vous rend malheureux et jetez-le dans la benne à ordures.
8. Achetez un livre de coloriage pour enfant et coloriez-le avec un tout nouveau paquet de crayons Crayola pendant une heure.
9. Nettoyez votre boîte de réception de courrier électronique.
10. Offrez-vous un soin du visage.
11. Peignez vos ongles en orange vif ou faites quelque chose de nouveau, comme des chevrons dorés ou des pois.
12. Réveillez-vous une heure avant le travail et notez vos pensées et vos rêves.
13. Offrez-vous un nouveau baume à lèvres / vernis à ongles / taie d'oreiller funky / livre.
14. Plantez quelque chose.
15. Achetez-vous un tout nouveau bloc-notes.
16. Mettez une tenue chic et allez vous acheter une boisson extravagante.
17. Écrivez un poème.
18. Réorganisez vos meubles ( feng shui peut vraiment faire des merveilles).
19. Regardez des clips vidéo des années 90.
20. Supprimez toute personne de votre Facebook qui vous donne de mauvaises vibrations.
21. Regardez à travers de vieilles photos de vos parents.
22. Envoyez un e-mail à un ancien professeur / enseignant dont vous étiez proche et dites-lui bonjour.
23. Écoutez Humeur pluvieuse et lisez un magazine d'une couverture à l'autre
24. Achetez quelque chose de totalement farfelu, cool ou adorable sur Etsy.
25. Essayez un nouveau régime de beauté, comme lavage à sec .
26. Vidéos d'entraînement des années 80 sur YouTube au lieu d'aller à la salle de sport.
27. Créez votre espace de bureau parfait sur Pinterest.
28. Allez sur Facebook et laissez à un ami un commentaire vraiment sympa sur une photo.
29. Assemblez votre tenue la nuit précédente (croyez-moi, cela rend la matinée beaucoup moins stressante et terrible).
30. Prenez un long bain moussant.
31. Si vous ne prenez pas de bain, prenez une longue douche et enduisez-vous d'un pain de savon de luxe ou d'un gel douche.
32. Allumez une bougie à la lavande et revoyez vos épisodes télévisés préférés.
33. Mangez un gros tas de légumes pour le dîner.
34. Préparez-vous votre collation préférée, comme un sandwich à la bologne et au fromage américain.
35. Désencombrez votre téléphone des applications que vous n'utilisez pas.
36. Créez le vôtre granola .
37. Jouez au Monopoly avec un ami, un frère ou un partenaire.
38. Planifiez ce que vous allez manger pour la semaine et rendez-le aussi sain que possible (essayez également quelques nouvelles recettes).
39. Préparez-vous un petit-déjeuner dense et extravagant (comme des crêpes à la banane, du bacon, des œufs brouillés et des fraises tranchées).
40. Google 'lettres d'amour à l'ancienne'.
41. Allez à la boulangerie locale et prenez une baguette fraîchement sortie du four et mangez-la avec du vrai beurre.
42. Explorez de nouvelles villes à l'aide de Google Satellite.
43. Faire une diseuse de bonne aventure en origami (vous savez, celle que tout le monde faisait quand vous étiez enfant). Créez vos fortunes et rendez-les belles.
