Crédit: NickiMinajatVEVO / https://www.youtube.com/watch?v=LDZX4ooRsWsSi vous êtes comme la plupart des gens, vous avez besoin de la motivation que vous pouvez obtenir pour terminer une séance d’entraînement. Qu'il s'agisse d'une application qui vous pousse à vous mettre en forme, d'un discours d'encouragement d'un ami ou d'un tueur playlist d'hymnes d'autonomisation des femmes , nous avons tous ces moments où un peu d'encouragement supplémentaire dans la salle de sport est nécessaire.
Parce que nous voulons que vous vous familiarisiez avec votre exercice ~ flow ~ avec enthousiasme et avec la plus grande assurance que vous absolument pouvez coup de pied pendant une séance d'entraînement , permettez-nous de vous gonfler avec des des chansons qui vous font vous sentir bien dans votre peau lorsque vous essayez de vous mettre en forme.
Allez-y et libérez votre bête intérieure avec l'aide de ces hymnes du pouvoir des filles qui prendront toi et votre liste de lecture d'entraînement au prochain niveau de féroce.
1 «Confiant» - Demi Lovato
Qu'y a-t-il de mal à être confiant? Absolument rien, en particulier lorsque vous vous entraînez, et il semble absolument impossible de bouger d'un pouce supplémentaire. Alors que la chanson de Lovato parle davantage de posséder votre monstre intérieur (un message que nous soutenons de tout cœur), sa déclaration selon laquelle 'Je suis le patron en ce moment' vous mettra au défi de dépasser vos limites.
deux «Fergalicious» - Fergie
Cette chanson appartient à la liste de lecture d'entraînement de CHAQUE fille à cause de ces paroles inoubliables: 'Mon corps reste vicieux / Je vais à la salle de sport / Je travaille simplement sur ma forme physique.'
Srsly, quelqu'un nous lance un haltère parce que Fergie Ferg nous fait instantanément pomper.
3 «Difficile» - Rihanna
Si vous ne vous sentez pas comme un #savage hétéro en transpirant au gymnase et en faisant exploser le mode bête de Rih Rih Classé R syntonisez à des niveaux ridicules, vous faites tout de travers.
4 «Plus fort (ce qui ne vous tue pas)» - Kelly Clarkson
Si ces putains de burpees pensent qu’ils vous ont laissé en panne, c’est un peu vrai, mais PAS POUR LONGTEMPS, NOUS VOUS LE DISONS.
Comme le dit Clarkson, ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort, même lorsque tout votre corps demande grâce. #Allez dur ou rentrer à la maison
5 «Autoritaire» - Kelis
Ces jours-ci, Kelis est occupée à être une patronne sur tous les fronts - en tant que mère et experte culinaire avec un livre de cuisine et un album sur le thème de la nourriture à son actif - mais son hymne de badass girl de 2006 est toujours difficile à ce jour et vous fera certainement vous sentir à l'intérieur et à l'extérieur de la salle de sport.
6 «Le plus grand» - Sia
Sia est fondamentalement la reine des chansons stimulantes qui vous font sentir comme la personne la plus féroce de tous les temps, donc plusieurs de ses chansons sont dignes d'une playlist d'entraînement. Cependant, avec des paroles comme «À bout de souffle / Mais j'ai de l'endurance», «The Greatest» va dans les moindres détails de ce qu'il faut pour creuser profondément pendant une séance d'entraînement.
7 «Aimez-moi» - Hailee Steinfeld
Steinfeld a des conseils assez solides sur la forme physique, l'intimidation et le fait d'être un dur à cuire en général, en plus elle est le visage d'une ligne de vêtements de sport pour femmes, alors nous la prenons au mot quand elle chante de mettre votre corps en premier et de vous aimer si fort jusqu'à ce que ça fait mal.
8 «Puissance» - Little Mix
L'hymne de ce groupe pop nous rappelle où réside la vraie force. ICYDK, c'est à l'intérieur toi , et personne ne peut étouffer votre super-héros intérieur - pas même une routine de 30 minutes sur tapis roulant en pleine pente.
9 «Je survivrai» - Gloria Gaynor
En fonction de l'épuisement de vos entraînements (pour nous, ce serait chacun d'entre eux), le titre de ce groove disco old school peut être pris au pied de la lettre.
Lorsque les choses se compliquent, gardez le menton vers le haut (ainsi que votre fréquence cardiaque) et sachez que vous sortirez de cette séance d’entraînement intense plus fort que jamais.
