Crédits: PexelsJ'ai commencé à avoir des manucures hebdomadaires lorsque j'ai obtenu mon diplôme universitaire en 2011, espérant que des ongles parfaitement polis indiqueraient que j'étais un candidat à un emploi poli. Dans les années qui ont suivi, j’ai gardé cette habitude, car j’adore le look d’une manucure fraîche. Je ne me sens pas comme «moi» avec les ongles nus, je suppose.
Pour la plupart des gens, les manucures sont une expérience luxueuse et relaxante. Mais pour moi, ils viennent avec des sentiments de terreur et d'angoisse. Permettez-moi de vous expliquer.
Aussi longtemps que je me souvienne, J'ai été un sélecteur de peau . En particulier, un sélecteur de cuticules. Mais parfois, je cueille mon visage et d’autres parties de mon corps.
Et oui, c'est aussi dégoûtant et étrange que cela puisse paraître.
Régulièrement, je ronge, pioche et mutile les cuticules de mes doigts (en particulier mes pouces) jusqu'à ce qu'elles soient sanglantes, douloureuses et enflammées. Je fais cela principalement dans des situations déclenchées par mon anxiété ou lorsque mon cerveau tourbillonne de pensées nerveuses. Ce qui signifie que je «cueille» plusieurs fois par jour.
La plupart des gens (c'est-à-dire mes adorables manucures) supposent que c'est juste une mauvaise habitude et, croyez-moi, je réalise l'ironie de devoir avoir des ongles parfaitement polis à côté de cuticules déchirées et déchirées.
Certaines manucures me réprimanderont ou sembleront préoccupées par ma «peau sèche», et je suis toujours silencieusement soulagée quand elles ne font aucun commentaire. Avant de dire quoi que ce soit, sachez que je suis bien conscient de la dangerosité d’utiliser des outils de salon de manucure à proximité de plaies cutanées ouvertes.
Mais je n'y peux rien - ma cueillette de peau est une manifestation physique d'un problème beaucoup plus profond: anxiété sévère .
Lorsque je ronge ma joue ou que j'attaque mes cuticules, mon mari me regarde simplement et me demande: «Qu'est-ce qui ne va pas?» Il sait maintenant que même si je ne dis pas un mot, il y a un million de choses qui se passent dans mon esprit.
Si vous avez déjà passé plus de cinq minutes avec moi, vous avez probablement remarqué que je le fais aussi. En fait, je le fais en ce moment, terrifié à l'idée de partager mes expériences avec le monde. Je le fais depuis si longtemps, la plupart du temps, je ne réalise même pas que je cueille jusqu'à ce que mon doigt commence à saigner.
Mes habitudes terrifieraient certainement un dermatologue. Si je ne dérange pas mes pauvres doigts, je mordrai l’intérieur de ma joue. Et si j'ai une évasion? Oubliez ça, ces zits sont choisis comme des cordes de guitare d’Ed Sheeran.
Trouble de la cueillette de la peau ( vrai nom: excoriation , communément appelée dermatillomanie) est une habitude compulsive associée à l'anxiété (similaire au trouble obsessionnel-compulsif), dans laquelle le patient se pique à plusieurs reprises sur sa peau, causant potentiellement des dommages comme des saignements, des plaies ou des cicatrices. Le trouble mordant de la peau, une condition similaire, est communément appelé dermatophagie. Beaucoup de gens le font à l'occasion, mais pour des gens comme moi, cela devient un cycle de routine et sans fin.
Comme beaucoup de malades, je «choisis» pour soulager le stress, puis je deviens Suite stressé quand je vois à quel point mes mains sont horribles. C’est souvent inconscient et je ne sais vraiment pas que je le fais. Je ne plaisante pas non plus quand je dis que je le fais depuis aussi longtemps que je me souvienne - je me souviens avoir été à l’école primaire, me rongeant nerveusement les mains et les joues à mon bureau.
Une anxiété comme la mienne est souvent rejetée ou même louangée. Après tout, ne sommes-nous pas tout stressé? Pas nous tout ont nos habitudes bizarres que nous considérons comme «si TOC?»
Le problème avec cela est que plaisanter ou minimiser les troubles anxieux renforce la stigmatisation qui accompagne le fait de parler et de demander de l'aide - la même stigmatisation que j'espère si mal cessera un jour d'exister.
Pour moi, personnellement, le voyage vers la guérison a commencé - avec l'aide de mon thérapeute - en identifiant la cause sous-jacente de mon anxiété, pour comprendre quelles pensées et quels sentiments me poussent à «choisir». En allant à la racine du stress, je peux commencer à apprendre à le gérer. Elle m'assure que ce mécanisme d'adaptation est quelque chose pour lequel je ne devrais pas me juger, quelque chose dans lequel je ne suis certes pas très doué.
C’est simplement un rappel que, quelle que soit la qualité de la manucure d’une personne, nous n’avons souvent aucune idée de ce que vit une personne. Si vous êtes quelqu'un qui lutte avec les mêmes habitudes, sachez que vous n'êtes pas seul et qu'il y a beaucoup d'aide pour vous si vous sentez que vous en avez besoin. Et ne laissez personne rejeter vos sentiments ou vous faire honte.
