Comment prévenir l'acné thoracique agaçante pendant un été chaud et collant

Si vous êtes une personne aux seins qui vit dans un endroit qui se réchauffe pendant l'été, vous pourriez être préoccupé par comment prévenir l'acné thoracique lorsque les températures atteignent 100 degrés. Vous avez entendu parler de bacne (ceux difficiles à atteindre, boutons embêtants sur votre dos), mais nous ne savons pas s'il existe un portemanteau accrocheur pour les imperfections qui se glissent dans votre décolleté lorsque le temps en sueur frappe. «Tit zits? «Des chimpanzés? Quoi qu’ils soient, ils sont ennuyeux!

Il existe divers antidotes que vous pouvez essayer pour guérir votre acné thoracique, des lavages corporels ciblés aux traitements localisés. Cependant, il est toujours préférable de lutter contre l’acné avant même qu’elle ne se manifeste. Nous avons donc demandé à quelques experts leurs réflexions et leurs stratégies pour vous débarrasser une fois pour toutes de certaines choses.

Voici cinq choses que vous pouvez faire pour prévenir l'acné thoracique:

1 Prenez votre routine de soins de la peau sous votre visage

Fiche Britta , une esthéticienne et coach de santé holistique basée à New York, recommande d'utiliser votre routine de soins du visage jusqu'à votre poitrine et vos seins. Utilisez un nettoyant pour le visage, un gommage (si la peau n'y est pas trop irritée) et un masque à l'argile. Britta dit: «Linne Botanicals fait un excellent nettoyant pour le visage à l'argile qui se double d'un masque d'argile. Si j'avais de l'acné au sein, c'est ce que j'utiliserais pour calmer, éliminer les impuretés et guérir. '

deux Portez des vêtements d'entraînement anti-humidité

Dr Whitney Bowe , dermatologue de premier plan à New York et auteur de La beauté de la peau sale: la science surprenante de regarder et de se sentir radieux de l'intérieur vers l'extérieur , a expliqué la cause de cette affliction. «L'acné thoracique est multifactorielle. Je vois souvent des poussées pendant l'été ou chez des patients qui commencent un programme d'exercice. Si vous ne portez pas le bon tissu léger qui évacue l'humidité, la sueur combinée au frottement peut entraîner une exacerbation de l'acné thoracique. ' Après l'entraînement, assurez-vous de retirer votre soutien-gorge ou chemise de sport en sueur dès que possible.

3 Obtenez vos acides sur

Les conseils du Dr Bowe comprennent un rituel deux fois par semaine de tampons nettoyants pré-imbibés d'acide glycolique ou salicylique et d'une crème ou d'un sérum au rétinol doux en vente libre. Un sérum de vitamine C tous les matins est également utile. Évitez les bouffées de chamois et les luffa durs pendant le lavage, car ils font plus de mal que de bien à la peau délicate.

4 Ce que vous mangez peut faire une différence

La Dre Bowe recommande d'adopter une approche à la fois intérieure et extérieure, et son conseil interne est avant tout de bien manger. «Remplacez la poudre de protéine de lactosérum par une poudre de protéine végétale», dit-elle. «Essayez de réduire les aliments à indice glycémique élevé comme les bagels, les croustilles, les céréales et la crème glacée, et optez plutôt pour des aliments à faible indice glycémique et respectueux de la peau comme les épinards, le chou frisé, le brocoli, le poulet biologique, les œufs élevés au pâturage, les avocats, les noix, et le saumon sauvage. » Les patients du Dr Bowe qui passent du lait écrémé au lait d’amande voient souvent une amélioration de leur acné thoracique.

5 Assurez-vous de vous reposer

Enfin, le Dr Bowe a donné les bons conseils de santé pour se reposer. «Faites dormir votre beauté!» elle presse. «Au moins sept heures par nuit. Les ordres du médecin.'

Voici un décolleté clair cet été!