J'ai abandonné les relations toxiques et j'ai appris une leçon importante sur l'amour de soi

Septembre est toujours un tourbillon d'aventures pour moi. Mon anniversaire, la Fashion Week et la rentrée des classes sont tous au rendez-vous - autant de raisons de se réjouir. Alors que je m'assois et que je réfléchis au mois dernier, je me souviens que l'amour est disponible sous tant de formes. Il est important d’en absorber le plus possible quand je le peux. Je suis éternellement reconnaissant pour l'abondance d'amour qui se présente dans ma vie. Mon cœur éclate de joie en sachant que je suis aimé, aimable et aimant en retour.

Un thème constant pour moi au cours des derniers mois a été d'abandonner les relations toxiques, qu'elles soient liées au travail, romantiques, platoniques ou familiales. Cette année a apporté plus de changements que je n'aurais jamais pu imaginer. Encore une fois, je suis reconnaissant, mais cela n’est pas sans coût personnel. Dépasser les gens dans votre vie n'est jamais facile. Plus tôt cette année, j’ai perdu contact avec un meilleur ami de près de 10 ans, un homme que je voyais de temps en temps depuis deux ans, et mon père. Toutes ces relations sont extrêmement importantes pour moi, mais malheureusement, elles étaient devenues dysfonctionnelles d'une manière qui était émotionnellement toxique pour moi.

En deuil est un euphémisme en termes de perte, de tristesse et de douleur que j'ai endurées en libérant ces personnes de ma vie.

En tant que personne qui se bat pour les gens qu'elle aime, cela n'a aucun sens pour moi pourquoi nous ne pouvions pas arranger les choses.

Je ne suis pas une personne déraisonnable, et même si je ne suis pas parfaite non plus, je suis attachée aux personnes qui me tiennent à cœur. En fin de compte, j'étais la personne qui devait tracer des limites strictes avec ces personnes, ce qui signifiait couper toute forme de communication. Pas ma résolution idéale.

Au début, il était difficile pour moi de ne pas prendre les choses personnellement. Je me suis senti rejeté et abandonné par ceux que j'aimais le plus. Cela a suscité des sentiments d'inutilité, comme si je n'étais pas assez bien pour eux - des gens pour lesquels j'avais sacrifié une grande partie de moi-même. (Conseil de pro: L'amour ne se sacrifie pas. L'amour est patient, l'amour est gentil. L'amour se construit mutuellement, échange une énergie égale et travaille sur des périodes difficiles avec confiance et respect mutuels.)

Le thème commun dans ces relations était la rétention émotionnelle, un type commun de gaz . Ce qui est vraiment odieux à propos de l’éclairage au gaz, c’est que vous en entendez toujours parler, mais quand cela se produit, c’est comme si vous arrachez le tapis sous vous. Je ne le souhaiterais pas à mes pires ennemis (pas que j'en ai, mais vous comprenez). Refuser l'amour est une forme d'abus émotionnel. Quand quelqu'un que nous aimons ne rend pas la pareille par colère ou n'a pas besoin de manipuler comme moyen de contrôle, c'est une situation perdante. Cette forme conditionnelle d'amour vient généralement de la peur de la perte et des sentiments profonds d'indignité de la part du briquet à gaz (c'est-à-dire le type de folie je-vais-vous-repousser-puis-vous-blâmer-de-quitter.)

Quand des gens comme ça quittent nos vies, le vide est réel. Tout comme les douleurs de la faim sont soulagées lorsque nous mangeons, nous nous sentons mieux, mais imaginez manger quelque chose auquel vous êtes allergique par rapport à quelque chose de sain. Nous devons continuer à nous remplir des bonnes choses! De temps en temps, nous mangeons ou buvons quelque chose qui nous rend physiquement malades, et la même chose se produit sur le plan émotionnel. Il est essentiel de nourrir nos cœurs d'un amour sain qui nous inspire à être les meilleures versions de nous-mêmes possible.

Changer ma perspective m'a apporté une grande paix.

Au lieu de me plaindre, de me demander «Pourquoi moi?», J'ai été mis au défi par un collègue d'évaluer à quoi ressemble ma vie maintenant sans la toxicité constante.

Un sentiment de liberté m'envahit. Ma vie s'est tellement améliorée depuis ma séparation de ces trois hommes. Je pourrais pleurer du soulagement que je ressens de ne plus être retenu émotionnellement en otage. Pour la première fois depuis longtemps, je me sens vraiment aimé, soutenu et élevé par les gens qui m'entourent. Communauté est le mot qui revient sans cesse - une communauté que j'ai créée pour moi-même. Je suis exactement là où je suis censé être et à ma place.

J'ai l'impression d'atteindre le point culminant de mon parcours de guérison. Je me sens ancré, équilibré. Plus que tout, je me sens en sécurité, peut-être pour la première fois de ma vie. Tu sais à quel point c'est cool? Donner la priorité à ma santé mentale et émotionnelle a eu un impact tellement positif sur mes relations, et cela se voit.

Septembre a été rempli de plus d'amour que je ne sais quoi faire. Tant d'amis et de collègues ont visité la ville de New York, et j'ai chéri l'opportunité de me connecter et de passer du temps de qualité avec eux. Grâce à ces connexions, de nouvelles amitiés ont vu le jour, faisant de mon réseau d'individus badass vaste et international. Mon anniversaire a été le meilleur que j'ai eu depuis des années. Habituellement, mon anniversaire est très déclencheur pour moi (surtout maintenant que j'approche la trentaine!), Mais l'anxiété et les pensées d'autodérision qui surgissent parfois ont cessé d'exister. Au lieu de cela, j'embrasse le présent et je suis reconnaissant pour où j'en suis et où je vais. Les possibilités sont infinies.

J'ai consciemment posé les bases du type de relation que je veux avoir avec moi-même et mon prochain partenaire amoureux. En cela, une confiance a commencé à grandir en moi - une confiance qui n'est pas passée inaperçue. La romance tourbillonne autour de moi et je me penche sur les moments précieux qu’elle procure. Mon copain de maquillage est venu me voir avant de partir en tournée de deux mois. Rien n'est plus sexy qu'une visite surprise d'un amoureux. Et rappelez-vous le mec j'ai demandé ? Nous avons maintenant établi une solide amitié, ce qui est plutôt formidable.

Un mantra que je garde près de moi est «Ce qui est destiné à moi le sera». Cela nourrit ma pleine conscience et m'aide à avoir confiance en moi et en l'univers. Pourquoi chercher l'amour alors qu'il a toujours été devant moi? Vous ne pouvez pas forcer le temps. Il y a un sentiment de calme à ressentir lorsque vous laissez aller le chaos et embrassez qui vous êtes censé être. En ce moment, je suis plein d'espoir, plein et libre.