Crédits: ShuttershockBienvenue à L'endroit , une chronique mensuelle traitant de l'acné et de nos relations avec elle. Ici, nous demandons aux femmes comment elles traitent les imperfections à la maison et consultons des experts en soins de la peau pour savoir ce qui fonctionne vraiment.
Maintenant que les jours torrides de l'été sont enfin arrivés, il est très probable que ces éruptions nauséabondes commenceront à revenir une fois que la chaleur et l'humidité se seront rétablies. Cela inclut les boutons tenaces sur le front qui aiment apparaître après une longue journée à la plage, cependant, l'acné corporelle (en particulier le bacne ou l'acné du dos) est également susceptible de devenir plus fréquente pendant les mois d'été. Dermatologue certifié par le conseil Juliya Fisher, M.D. , explique que la sueur et les débris estivaux peuvent obstruer les pores, ce qui, à son tour, provoque ces éruptions gênantes.
«Le bacne est le résultat direct des huiles, de la sueur et des débris obstruant les pores», explique le Dr Fisher à HelloGiggles. «Il peut également être vu en association avec acné du visage et est souvent causée par une augmentation de la production de sébum ou d'huile. »
Outre les températures estivales torrides, la bacne peut également être influencée par d'autres facteurs surprenants, notamment les hormones, les produits de soin de la peau et même la nourriture que tu manges . Pour vous aider à traiter efficacement l'acné du dos, nous avons fait appel au Dr Fisher (et à d'autres dermatologues certifiés) pour décomposer ce qui pourrait être à l'origine de votre bacne et partager certains produits à ajouter à votre arsenal si vous cherchez à améliorer votre acné. cachette éclatante.
Ci-dessous, les sept facteurs surprenants qui pourraient être à l'origine de la bacne.
1 Produits comédogènes
Le Dr Fisher dit que les produits non comédogènes sont essentiels pour les peaux grasses et à tendance acnéique, car les produits cosmétiques comédogènes ont tendance à contenir des ingrédients qui obstruent les pores et conduisent à des éruptions indésirables. 'Les produits comédogènes peuvent contenir des ingrédients comme l'huile de noix de coco, le beurre de cacao, l'huile de marula et le myristate d'isopropyle', explique-t-elle. 'Cela crée un bouchon qui contribue à l'accumulation d'excès d'huiles, de débris et de peau morte.'
Et oui, il est facile de supposer que ces produits comédogènes sont simplement limités au maquillage, mais le Dr Fisher dit également que de nombreux produits de soins de la peau et des cheveux que nous utilisons contiennent également des ingrédients comédogènes. «Les lotions pour le corps, les crèmes et même les écrans solaires peuvent contenir des ingrédients obstruant les pores. De plus, beaucoup de gens ne réalisent pas que les produits capillaires peuvent contribuer à la bacne, car [certains] contiennent des ingrédients obstruant les pores tels que l'huile de noix de coco et l'huile de marula. '
Pour réduire au minimum l'acné, le Académie américaine de dermatologie (AAD) conseille de choisir des produits de maquillage, d'écran solaire et de soins de la peau et des cheveux qui sont étiquetés non comédogènes. Ces produits sont généralement sans huile.
deux Exercer
Bien sûr, il est indéniable que l’été vous offre davantage d’occasions de vous entraîner à l’extérieur et de sortir de la salle de sport. Cependant, cette même course matinale peut également provoquer des éruptions dans le pli, comme le Dr Fisher explique qu'une fois que l'humidité et l'occlusion sont combinées avec le frottement, les pores obstrués et l'irritation peuvent sûrement suivre.
«Lorsque vous ne vous douchez pas après une séance d’exercice, les toxines libérées par les pores se déposent sur la peau et provoquent une irritation ou une obstruction des pores», dit-elle. 'Ajoutez un peu de frottement de la peau contre [le] matériau, l'équipement ou une autre partie du corps, et cela entraîne une acné inflammatoire.'
Si votre bacne est le résultat de la transpiration due à une activité physique, le Dr Fisher conseille de changer de vêtements de sport juste après l'entraînement et de laver les huiles et la sueur de la peau afin qu'elle ne persiste pas. Utilisez également des vêtements d'entraînement conçus pour aider à évacuer l'humidité, car cela peut également être utile.
3 Stress
En plus de nuire à notre santé physique et mentale, les niveaux de stress jouent également un rôle important dans la santé de notre peau . En fait, l'AAD suggère que notre corps produit plus d'hormones androgènes pendant les périodes de conflit, cela peut entraîner la production de poussées sur le visage, la poitrine et le dos, selon un dermatologue certifié par le conseil d'administration Susan Massick, M.D . De plus, elle explique que les gens peuvent expérimenter perte de cheveux liée au stress , éruptions cutanées et démangeaisons, et dans le cas de l'acné, le stress peut entraîner une augmentation de la production d'androgènes chez les hommes et les femmes, ce qui peut entraîner des poussées d'acné.
Pour minimiser le stress, le Dr Massick recommande de pratiquer des techniques de soulagement du stress (exercice, respiration profonde, etc.) qui aideront à la santé et au bien-être en général avec l'avantage supplémentaire d'aider à soulager l'acné induite par le stress.
4 Hormones et génétique
Oui, les hormones peuvent également être un autre coupable secret de vos poussées de bacne. Dermatologue certifié par le conseil Marie Hayag, M.D. , explique que des niveaux d'hormones plus élevés peuvent devenir synonymes de poussées de dos. «Les hormones, telles que les niveaux plus élevés de testostérone ou la baisse des niveaux d'oestrogène, peuvent contribuer à la bacne», dit-elle. «Tout comme l'acné chez les adolescentes, l'acné chez l'adulte a souvent une base hormonale, c'est pourquoi elle est particulièrement fréquente chez les femmes pendant les règles, la grossesse et même la ménopause.»
Comme les hormones, la génétique peut également jouer un grand rôle dans le bacne et le dermatologue certifié par le conseil d'administration Peterson Pierre, M.D. confirme que des antécédents familiaux de mauvaise acné peuvent augmenter vos chances d'avoir des éruptions cutanées: «S'il y a des antécédents de mauvaise acné dans votre famille, bien que cela ne soit pas acquis, il y a de fortes chances que vous éprouviez de l'acné à un moment de votre vie.»
5 Aliments riches en matières grasses et transformés
Oui, même les aliments que nous mangeons peuvent contribuer à la bacne une étude de 2010 a révélé que les aliments à indice glycémique élevé peuvent déclencher l'acné chez les personnes sensibles. Les produits laitiers comme le lait peuvent également provoquer des poussées d'acné, selon le Dr Pierre, qui dit que le lait entier contient de la graisse, ce qui empêche l'augmentation rapide de la glycémie ou de la glycémie. Il est donc important de passer à un lait non laitier si vous le pouvez car, dit-il, il ne contient pas la teneur élevée en matières grasses du lait entier. Il ajoute que, de même, les sodas et les boissons riches en sucre, les barres chocolatées et les aliments rapides et frits devraient être consommés en quantités limitées car, eux aussi, peuvent contribuer à des éruptions cutanées.
6 Chlore
Un plongeon rapide dans la piscine peut être plus que rafraîchissant pendant l'été, surtout quand il s'agit d'une brûlure absolue. Cependant, le chlore présent dans l'eau de la piscine peut être un autre coupable sournois derrière votre bacne, car le chlore peut dessécher la peau et accélérer la production d'huile, selon un dermatologue certifié. Apple A. Bodemer, M.D.
«Le chlore est très irritant et asséchant, et lorsque la peau devient trop sèche ou irritée, les glandes sébacées se mettent en surmultiplication, faisant plus d'huile pour protéger la peau», dit-elle. Et comme le chlore peut être très irritant, elle explique qu'il est important de se doucher immédiatement après la baignade et de laver le chlore avec un nettoyant doux.
7 Produits nettoyants abrasifs
Les outils de bain et les gommages peuvent aider à éliminer la sueur et les débris de votre peau pendant la douche. Cependant, le Dr Bodemer conseille de faire preuve de prudence sur la façon dont vous utilisez vos éponges de bain ou vos luffa, car ils peuvent endommager la peau s'ils sont mal utilisés et entraîner une bacne indésirable.
«Les outils de nettoyage abrasifs comme les éponges de luffa créent des micro-traumatismes à la peau, signalant aux glandes sébacées qu'elle a besoin de plus de protection, ce qui conduit à une plus grande production de pétrole», dit-elle. «De même, les nettoyants abrasifs (gommages aux noyaux d'abricot) endommageront davantage les follicules pileux, créant - et aggravant - le problème», explique-t-elle à HelloGiggles.
Pour adopter de meilleures habitudes de nettoyage à l'avenir, le Dr Bodemer conseille de remplacer les éponges de luffa par un gant de toilette doux et d'utiliser un nettoyant et de l'eau tiède (pas chaude) pour nettoyer votre peau.
Meilleurs produits de soin de la peau pour traiter la bacne:
1 Exfoliant liquide Skin Perfect 2% BHA de Paula's Choice
Crédit: Paula's ChoiceAchetez-le! 10 $ Nordstrom.com
En plus de proposer un prix raisonnable, cet exfoliant liquide peut être facilement appliqué sur un coton, puis directement appliqué sur la peau, selon le Dr Haley. De même, l'acide bêta-hydroxy ajouté à l'intérieur de ce produit aide à exfolier et à calmer la peau, vous permettant de l'utiliser directement après le nettoyage et la tonification, comme elle le suggère. Croyez-nous sur parole: l'exfoliant liquide peut même donner des résultats du jour au lendemain .
deux Nettoyant pour le corps Neutrogena Body Clear Acne
Crédits: NeutrogenaAchetez-le! 9,49 $, Beauté Ulta
Le nettoyage de votre dos devrait être la dernière étape de votre routine de douche, selon un dermatologue certifié. Gabriel Zenovia, M.D. , car vous voudrez enlever tout shampooing et revitalisant qui persistent sur votre dos. C’est pourquoi le Dr Zenovia recommande l’utilisation de ce nettoyant pour le corps, qui contient deux pour cent d’acide salicylique, pour éviter que les éruptions du dos ne causent des ravages sur votre peau.
3 Replenix Acne Solutions Gly / Sal 10-2 Spray corporel contre l'acné
Crédits: ReplenixAchetez-le! 32 $ Amazon.com
À moins que vous n'ayez une éponge à récurer le dos, appliquer un nettoyant sur votre dos peut être une tâche difficile. Cela en fait une bonne idée d'investir dans un spray corporel capable de résister aux éruptions cutanées, selon un dermatologue certifié par le conseil d'administration. Jennifer Haley, M.D. — Surtout si vous devez nettoyer des zones difficiles d'accès. «Ce spray peut être utilisé sur la peau après un yoga chaud ou un exercice, en particulier lorsque vous ne pouvez pas vous rendre immédiatement à la douche», explique-t-elle à HelloGiggles. «Il a aussi à la fois acides alpha et bêta hydroxy , qui favorisent l'exfoliation. »
4 Feuilles de douche Yuni Grandes lingettes pour le corps
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Si vous n’êtes pas adepte des soins de la peau vaporisables, le Dr Hayag recommande d’investir dans des lingettes pour le corps: elles aussi éliminent la sueur et la saleté qui causent l’acné. «Ce produit est une excellente mesure à prendre entre une séance d'entraînement et une douche, car il élimine la sueur et l'huile du dos pour réduire les risques d'éruptions cutanées», explique-t-elle. De plus, c'est un Gagnant du prix Beauty Crush 2020 , donc vous savez que c’est bien.
5 Nettoyant exfoliant SkinMedica AHA / BHA
Crédits: SkinMedicaAchetez-le! 47 $ Amazon.com
Le Dr Haley dit que ce nettoyant favorise l'exfoliation physique et chimique des pores obstrués, grâce à ses acides alpha-hydroxy et bêta-hydroxy.
6 Tampons nettoyants quotidiens pour le visage Aveeno Clear Complexion
Crédits: AveenoAchetez-le! 7,69 $, Amazon.com
«Ces lingettes contiennent acide salicylique , un acide bêta-hydroxy couramment utilisé pour traiter les poussées d'acné », déclare un dermatologue certifié par le conseil d'administration Joshua Draftsman, M.D. 'Cela en fait une excellente option de produit pour ceux qui sont en déplacement, car ils sont faciles à utiliser et peuvent être facilement éliminés lorsque vous avez fini de les utiliser.'
7 Gel nettoyant Skinceuticals LHA
Crédits: SkinceuticalsAchetez-le! 41 $ Bluemercury.com
Selon le Dr Haley, il s'agit d'un autre bon choix de nettoyant pour les personnes atteintes de bacne, car il utilise de l'acide bêta-hydroxy pour exfolier et est suffisamment doux pour ne pas provoquer d'inflammation.
8 Écran solaire corporel complet EltaMD UV Aero à large spectre SPF 45 en vaporisateur
Crédit: Elta MDAchetez-le! 33 $ Amazon.com
Si vous recherchez une bonne recommandation de crème solaire cet été, un dermatologue certifié Todd Minars, M.D. , suggère d'utiliser cet écran solaire vaporisable qui peut couvrir les zones difficiles à atteindre comme votre dos. De plus, si vous recherchez des produits non comédogènes, il ajoute que ce produit s'inscrit parfaitement dans ces directives, car il est fabriqué sans ingrédients lourds et obstruant les pores. «Cet écran solaire est sans huile, à base de minéraux et ne contient pas de parfums, de couleurs ou de parabens, ce qui n'est pas conseillé pour les personnes à la peau sensible ou aux poussées courantes», explique le Dr Minars.
