Voici ce qui s'est passé lorsque j'ai supprimé l'application Twitter de mon téléphone

J'ai toujours eu une relation étrange avec les médias sociaux. Je n’ai jamais eu de Myspace - bien que chacun de mes amis, leurs mamans et les amies de leur mère l’aient fait. En ce qui concerne les plateformes comme Facebook et Twitter, je ne suis un participant semi-actif que depuis un peu plus de deux ans. Et Instagram? Cela fait moins d'un an et demi et je n'ai publié que 45 photos.

Même si je promettais habituellement à mes pairs de devenir une pièce du puzzle des réseaux sociaux, je n’ai jamais vraiment réussi. Parce que les médias sociaux terrifié moi (et le fait encore, dans une certaine mesure, ou je n’écrirais probablement pas ceci).

Néanmoins, lorsque j'ai commencé comme écrivain indépendant, je voulais entrer en contact avec mes lecteurs et d'autres pigistes. Alors, naturellement, j'ai créé un Twitter et j'ai adoré. Il. J'ai adoré communiquer avec des personnes partageant les mêmes idées du monde entier. J'avais l'impression d'avoir un groupe d'amis Twitter proche autour de moi et, grâce à leur positivité, mon TOC ne s'est pas accroché à ce nouveau vice… d'abord .

Au fil des mois, mon cercle Twitter s'est élargi et ma chronologie a été inondée d'un mélange de positivité, de négativité et, plus particulièrement, de personnes qui ont publié leurs réalisations à la vue de tous. Puisque ma forme spécifique de TOC tourne autour du concept de perfectionnisme, mon cerveau passait une journée sur le terrain.

Ici et là, j'essayais de supprimer mon Twitter, mais je n'ai pas réussi à quitter complètement. Je finirais par télécharger à nouveau le programme car mon TOC agissait simultanément comme le diable sur mon épaule. J'ai commencé à m'inquiéter si mes tweets étaient assez bons si j'étais assez bon si des inconnus virtuels m'approuvaient. Jusqu'à il y a quelques semaines, j'étais dans cet état d'esprit toxique.

À l'heure actuelle, je n'ai pas eu Twitter sur mon téléphone depuis plusieurs semaines. Je l’ai vérifié, à l’occasion, sur mon ordinateur, mais je ne l’emporte plus avec moi. Je n’ai plus le poids littéral et métaphorique de Twitter posé sur mon corps et, sans ce poids qui me retient, j’ai beaucoup appris.

Mon ballon de confiance en moi s'est agrandi.

Depuis la suppression de Twitter, j'ai passé beaucoup moins de temps à me comparer aux autres. Je ne vois plus ma valeur en termes de 'j'aime' et de 'retweets'. Sinon, je me concentre sur les progrès que je fais dans le monde non virtuel. Je m'accroche à ces réalisations, je les laisse me submerger et je me rends compte qu'elles sont toutes les miennes.

J'ai fait des progrès pour surmonter mon anxiété sociale.

J'ai utilisé Twitter comme bandage, pour dissimuler mon anxiété sociale. Je me suis dit: «J'interagis avec des gens en ligne, ce qui signifie que je n'ai pas à parler à qui que ce soit dans la vraie vie, n'est-ce pas? DROITE?!' Bien que cette méthode ait réussi à me maintenir dans le déni pendant de nombreuses lunes, elle ne me faisait certainement aucun bien.

Oui, j’éprouve toujours de l’anxiété sociale, mais ce n’est pas aussi grave qu’elle l’était. Je ne me cache plus derrière Twitter, j'utilise plutôt le temps que je passe sur Twitter pour me retrouver face à face avec mes angoisses.

Mon énergie créatrice a trouvé d'autres débouchés.

Pour être honnête, j'ai passé un temps embarrassant à essayer de rédiger le 'tweet parfait'. En plus de mon temps, j'ai utilisé une tonne d'énergie créative qui aurait pu être dispersée dans d'autres domaines de ma vie. Sans l’icône Twitter qui me tente sur mon téléphone, c’est exactement ce qui s’est passé: ma créativité a été consacrée à faire de mon travail, de mes relations et de ma vie le meilleur possible.

Je me soucie plus d'être présent, ici, dans le monde réel.

Prenez un moment pour ranger votre appareil. Regarde autour de toi. Admirez votre environnement, les couleurs, les lumières, les odeurs, la texture de votre environnement. C’est tellement beau et nous avons la chance d’être là où nous en sommes.

Twitter peut être amusant, mais il ne bat pas tout ce que le monde a à offrir.

Ce que je pense de moi est plus important que ce que vous pensez de moi.

Chaque fois que quelqu'un «aimerait» l'un de mes tweets, c'était comme un symbole d'approbation. C'était comme si cette personne faisait un signe de la tête dans ma direction, me disant que je faisais du bon travail, me donnant un 100 à un test. Malheureusement, cette façon de penser est un fossé dans lequel il est presque impossible de se creuser.

Lorsque vous supprimez les 'likes' de tout le monde, vous supprimez essentiellement leurs opinions de votre point de vue. Vous faites place à vos propres opinions, leur permettant de remonter à la surface, de voir la lumière du jour. Vous donnez à votre voix intérieure une plate-forme pendant que le public se calme et vous donne l'espace pour parler.

Cher Twitter, je pense que vous êtes génial. Mais voici le truc: Je suis super aussi .