Crédits: PeopleImages / Getty ImagesSi vous vous sentez comme une poubelle avec des symptômes de grippe, vous n’êtes pas seul. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, la saison de la grippe est vraiment mauvaise cette année, avec près de 100000 personnes signalant des symptômes aux États-Unis et plus de 30 décès liés à la grippe. La mauvaise nouvelle est que nous n’avons peut-être même pas encore atteint la haute saison, ce qui signifie que si vous n'a pas avez encore attrapé la grippe, vous pouvez toujours vous protéger. (Vous voyez, il y a toujours un avantage.) Il y a plusieurs raisons pour lesquelles le la grippe semble particulièrement grave cette année, bien que les experts soient partagés sur la question de savoir s’il s’agit ou non de la pire saison.
Jusqu'à présent, il y a environ 6 pour cent de personnes à la recherche de soins médicaux ont des symptômes de grippe , selon les dossiers du CDC. Ils obtiennent ces chiffres des cabinets de médecins, qui saisissent le nombre de personnes ayant une forte fièvre, des courbatures et des douleurs, et autres symptômes de la grippe qui entraient dans leur bureau une fois par semaine. Il pourrait donc y avoir plus de personnes atteintes de la grippe que les chiffres du CDC, car nous n'allons pas tous chez le médecin lorsque nous avons la grippe, que ce soit parce que nous ne pouvons pas nous permettre la visite ou le congé du travail , ou nous nous auto-diagnostiquons et nous soignons.
À l'heure actuelle, l'épidémie de grippe est classée comme «modérément sévère», ce qui signifie que 49 États ont signalé des symptômes grippaux généralisés. Cela semble super mauvais, mais le New York Times rapporte que le la grippe était également «modérément sévère» en 2014-2015, cela n’a donc pas encore atteint des niveaux historiques. Là encore, le Dr Brahim Ardolic, président de la médecine d'urgence à l'hôpital universitaire de Staten Island à New York, déclare: «C'est l'une de ces saisons de grippe à laquelle ils vont comparer d'autres saisons de grippe.» Malheureusement, avec le gouvernement fermé ce week-end , les agences qui surveillent ces chiffres pourraient ne pas être considérées comme «essentielles», de sorte que notre réponse à cette grave saison grippale pourrait ne pas être aussi efficace qu'elle pourrait l'être.
Une mauvaise saison grippale ne signifie pas nécessairement que plus de personnes meurent de la grippe. Cela signifie simplement que des tonnes de personnes sont durement touchées. La saison grippale de cette année a commencé plus tôt que d’habitude, en novembre, raison pour laquelle le nombre de malades et de décès est déjà si élevé. D'habitude, la saison de la grippe commence en décembre puis culmine en janvier ou février, avec une durée totale de trois mois. Cette année, les responsables de la santé ne sont même pas sûrs que nous ayons encore atteint le sommet. C’est donc l’une des raisons pour lesquelles les chiffres sont stupéfiants en ce qui concerne la grippe cette année.
Une autre raison pour laquelle la grippe est si grave cette année: la composition du virus de la grippe de cette année.
Chaque virus de la grippe circulant aux États-Unis à l'heure actuelle (et dans l'histoire récente) est composé de cinq souches: la grippe A, H3N2 et H1N1, deux souches différentes de la grippe B et la grippe C. les vaccins contre la grippe comprennent un peu de tous d’entre eux, donc si vous vous faites vacciner contre la grippe, vous êtes déjà partiellement immunisé. Cette année, comme en 2014-2015 où la grippe sévissait, tous les cas de la grippe a une souche H3N2 dominante . Selon les responsables de la santé, lorsque le virus est dominant H3N2, les symptômes sont bien pires que les autres types de grippe. Nous sommes également moins exposés à cette souche, de sorte que notre corps n’est pas habitué à la combattre, ce qui aggrave les symptômes.
Une autre raison pour laquelle nous avons des problèmes avec la grippe de cette année est que, selon National Geographic, les vaccin antigrippal muté tout en étant préparé dans les laboratoires, ce qui en fait un peu moins utile que les autres années . Tout cela signifie que la grippe 2017-2018 frappe durement les gens. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour rester en aussi bonne santé que possible.
1 Faites-vous vacciner contre la grippe!
Il n’est pas trop tard pour se faire vacciner contre la grippe, et cela ne fait que vous aider. Oui, le vaccin de cette année n'est apparemment pas la meilleure défense contre la souche H3N2, mais il vous rend partiellement immunisé, donc si vous attrapez la grippe, les symptômes ne seront pas aussi graves. Écoute, ça ne peut pas faire de mal. Si vous avez des enfants, faites du babysitting, faites du bénévolat avec des personnes âgées ou avez un système immunitaire affaibli - comme une maladie chronique, êtes enceinte ou êtes âgée - vous devriez absolument vous faire vacciner contre la grippe et convaincre tous vos amis d'en faire autant. Lorsque vous vous faites vacciner contre la grippe, vous ne vous protégez pas seulement vous-même, mais toute personne autour de vous qui pourrait y être sensible. La grippe peut entraîner des hospitalisations et la mort si elle est grave - je viens de me faire vacciner contre la grippe.
deux Soyez très hygiénique.
Bien sûr, vous vous lavez déjà les mains et portez du désinfectant pour les mains, mais vous devriez être très vigilant cette année. Si quelqu'un dans votre maison a déjà eu la grippe, assurez-vous de changer les draps, les essuie-mains et même des choses comme des éponges de cuisine afin de ne pas avoir de germes. Au travail, assurez-vous que vos espaces communs sont assainis. Et pour l'amour de tout ce qui est prévenant, couvrez-vous la bouche lorsque vous toussez et éternuez.
3 Donnez aux gens une pause.
Notre culture est obsédé par le travail et occupé , ce qui signifie que nous exigeons tellement les uns des autres que 90% des gens viennent travailler quand ils sont malades . C'est tellement malsain pour toutes les personnes . Si vous gérez des gens au travail et qu'ils sont malades, renvoyez-les chez eux ou laissez-les se débrouiller facilement lorsqu'ils appellent. Non seulement vous protégerez la santé de toute votre équipe, mais la culture du lieu de travail sera tout simplement meilleure.
Nous devrions faire de même pour nos amis - simplement parce que vous avez surmonté votre froid et est allé en cours de spin de toute façon ne veut pas dire que votre ami doit le faire, surtout parce qu’ils savent à quel point ils se sentent merdiques. Encouragez les gens à se reposer et à se sentir mieux rapidement, car la dernière chose dont le monde a besoin, c'est que plus de gens toussent et éternuent le virus de la grippe partout.
4 Accordez-vous une pause!
Vous devez aussi prendre soin de vous. Parfois, on a vraiment l'impression que le monde se terminera si nous prenons un jour de congé, que ce soit parce que nos boîtes de réception vont exploser, que nous insistons pour payer le loyer le mois prochain, ou que vous avez des enfants qui ne vont pas préparer le dîner pour eux-mêmes si vous dormez avec de la fièvre. Il est totalement injuste que nous devions faire un choix entre notre santé, nos comptes bancaires et notre réputation au travail. Mais vous pouvez demander de l’aide et un jour de congé lorsque vous êtes malade. Donner la priorité à votre santé physique et mentale est une chose difficile à faire. Travailler à travers la fièvre, les frissons et les maux de gorge (et rendre tout le monde malade dans le processus) est idiot. La seule façon de vaincre cette mauvaise saison grippale est de prendre soin de soi.
